每年，英国各地都会有成千上万的南瓜灯为万圣节带来活力，但一旦它们的幽灵角色结束，1.8万吨独特的橙色南瓜就会被扔掉——相当于3.6亿份南瓜派！

如果它们被送到垃圾填埋场，它们会分解并产生甲烷，这是一种极其有害的温室气体。

但有很多方法可以重复使用它们，有助于保持你的创造力，同时有益于环境。

吃它

伯明翰城市大学营养学讲师基里·艾略特说，万圣节过后，你可以把南瓜变成很多“令人垂涎三尺——而且相当健康——的食物”，而不是买来雕刻，然后扔掉。

Kiri补充说：“人们忘记了南瓜实际上是食物。但是当你为万圣节雕刻幽灵般的灯笼时，你可以很容易地回收你挖出来的种子和果肉，把它们变成美味的东西。

“南瓜的含水量非常高（约95%），因此在一年中的这个时候，南瓜的卡路里含量比许多其他蔬菜要低，所以根据烹饪方法，在吃饭的时候吃南瓜对那些注意能量摄入的人真的很有帮助。”

有很多南瓜食谱值得探索（图片:盖蒂图片社)

“南瓜肉提供了一系列必需的维生素，包括维生素a和维生素E，以及多种矿物质，如钾和钙。南瓜中维生素和抗氧化剂的含量与其丰富的橙色有关。”

南瓜可以做成南瓜派、南瓜汤、南瓜烩饭甚至南瓜蛋糕。你也可以把种子烤成健康的零食。

堆肥,

把你的剩饭剩菜堆肥是回收南瓜的好方法。把南瓜打碎，放在外面，让鸟儿和其他动物啄食。

一旦动物吃完，你就可以把剩下的放进堆肥箱。到明年，它将成为一种丰富的肥料，对你的植物和花朵产生神奇的作用。

把它埋

你可以直接把南瓜埋在土里分解，为你的花园提供营养。

先把南瓜切开，这样能让它分解得更快。埋南瓜之前一定要把种子去掉，否则你可能会在接下来的可怕季节里留下自己的南瓜地！

做一个南瓜喂食器

你可以把南瓜做成汤，甚至是意大利烩饭（图片:Higgidy)

南瓜喂鸟器是一个回收的万圣节南瓜灯，可以装满鸟食，挂在你的院子里喂鸟。

做起来比你想象的要简单。简单地从南瓜里挖出种子和果肉，然后把南瓜中间切成两半。

把两根棍子插进南瓜里，给鸟儿做一个栖息的地方，然后在南瓜底部戳四个洞，把绳子、绳子或丝带穿在挂钩上。

在底部戳几个洞，以便排水，然后在里面填上鸟籽，把它挂在离地面高的地方。

做一个花盆

你也可以在其他方面变得狡猾。为什么不把你的南瓜变成花盆呢？

把雕刻好的南瓜做成一个短期盆栽，用花店的泡沫或泥土填满（确保先把雕刻出来的部分堵住，这样就不会从侧面掉出来）。

然后放入鲜花或植物。尽量使用喜欢阴凉处的植物，因为把南瓜放在阳光下会加速它的腐烂。

你可以把南瓜籽变成珠宝，甚至种植它们（图片：托德·波特和黛安·库)

做珠宝

当你想到南瓜时，你可能不会想到用它们制作珠宝。但它比你想象的要简单得多。

只要把种子刮掉，然后好好清洗一下。然后你可以给它们上色，把它们穿过松紧带做成手镯或项链。

捐了它

如果你不想麻烦处理你的南瓜，为什么不捐了它呢？查看一下当地的农场、动物园或社区花园是否正在寻求捐赠。

一些慈善机构甚至会提供免费接送服务。

把它弄干

如果你采取正确的干燥步骤，你可以把南瓜保存到第二年。

确保清洁和消毒，干燥内部，刺穿底部，去除干燥过程中形成的霉菌。

然后你可以把它储存在一个密封的容器里以防潮。

多种南瓜

你可以用这些种子种更多的南瓜，为来年春天甚至万圣节做准备。如果你现在种植它们，它们很可能会在春天及时成熟，然后你可以用它们为家人做很多零食和饭菜。

或者，把它们留到下一个万圣节。幸运的话，你可以拥有自己的南瓜地。

把南瓜切碎给野生动物吃

如果你不想吃你的南瓜，有很多野生动物会吃！你可以把它切碎，放在花园里给它们吃。

或者，如果你不想让动物靠近，那就去当地的树林把它扔在那里。只要确保你所在地区没有限制就可以了。